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São diversos os benefícios para as empresas como a redução no nível de stress, redução no custo com doenças, combate problemas emocionais.

E os benefícios para o seu colaborador são muitos dentre eles a melhoria da postura, diminui o risco de diabetes, mais disposição e bem-estar, aumento da auto estima, o foco e a concentração. 

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